許多為人子女者，想要幫助年邁的父母開始運動，鼓勵父母學習使用健走杖，但不知道如何開始。
我們針對這樣的需求，設計親子共學小團體。五組家庭共學，營造人際互動的學習氣氛，長輩看到別人也在動，自己的子女也陪同支持，密集的正向鼓勵，在三個小時的活動時間內，長輩可能很興奮，但不會過於勞累。在課程中學習健走杖動作，可以一起在家練習。
主要對象為肌少症走路緩慢的長輩，加上親子共2-3人為一組。
最多五組親子同時運動。
師資：郭健中 醫師/導遊/運動教練
開課時間：109年8月16日周日上午，9:00-12:00。
報名費用：一位長輩收費2500元。其他陪同的1-2位家屬不收費用。含竹健走杖、撲克牌各一副。
加購：竹健走杖DIY材料，500元/份。撲克牌，350元/盒
主辦單位：爸媽你好有限公司
https://upandgo.com.tw
課程地點：台北市松山區健康路225巷6號(Sunvis陽光活力中心)