不倒翁健走杖運動課程

售價$2000
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課堂時間:3小時
課程次數:1
授課老師:郭健中
師資介紹:醫師/導遊/運動教練
開課日期:2020/08/16 下午一點三十分至四點三十分
上課地點:台北市健康路225巷6號(陽光活力中心)

編號: Upandgo20200816 分類: 其他 標籤: 不倒翁學校,健走杖,銀髮健身旅遊 運費:免運費 查看[]所有課程
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「不倒翁學校健走杖運動」是由郭健中醫師針對虛弱長者所設計的功能性運動訓練課程,結合ACE IFT運動訓練理論及臨床實務經驗,使用兩根健走杖做為支撐來做各種動作。分為十三個階段,52個動作,從座椅預備動作、站起坐下技巧、重心轉移、下肢肌力深蹲、柔軟度、核心肌群穩定、平衡、跨越障礙及體適能檢測,循序漸進地幫助虛弱長者站起來,走得穩,翻轉輪椅文化。

不倒翁學校健走杖運動課程於108年6月16日開辦至今,已培訓200多位健走杖運動指導員,運用在個別運動指導、團體運動班、樂齡大學,老人安養中心、日間照護中心、術後復健、及銀髮健身研究計畫,廣受好評。不需昂貴設備,家中或公園現有場地都能進行。

課程內容:
     用健走杖打敗肌少症
     不倒翁健走杖運動解說與實作
     竹子健走杖DIY
     戶外運動教學

師資:郭健中 醫師/導遊/運動教練

主辦單位:爸媽你好有限公司不倒翁學校

課程時間: 2020/8/16 (日)13:30~16:30
     

課程地點:台北市松山區健康路225巷6號(Sunvis陽光活力中心)

招生對象:銀髮族、銀髮照顧者,及任何對此運動有興趣者

課程費用:2000元/人。

*團體報名:銀髮照顧單位機構等若有3人以上欲報名課程,且可提供場地協助招生,我們可以安排時間至貴單位開課,總召生人數超過8名即可開班。

 




取消報名說明:
當課程頁面未特別標示時,若您在離上課日七天〝之前〞提出取消課程, 「谷林商家 / 老師」會將課程費用全額退款給您,但若您在離上課日七天〝之內〞(但不含上課當天)才提出要求取消課程, 「谷林商家 / 老師」只能退回已支付課程費用金額的50%給您,請特別注意喔!